てふてふ子供のいる暮らし特別講座「睡眠について」の結果報告

１０月末に開催した「子供のいる暮らし特別講座」で睡眠について

参加者の方にアンケートを取らせていただきました。

この程、その結果を講師の先生にまとめていただきましたのでご報告いたします。

お部屋の都合上１５名ほどではありますが、みなさんの傾向が分かりました。

幼いお子さんをお持ちのご家庭は、パパもママも質の良い睡眠時間を確保するのが

大変とは思いますが、自分の傾向を知ってより良い睡眠がとれるように工夫してみてください。

参考までに、日本人の就寝時間は遅くなっており、朝は普通に起きるので睡眠時間が諸外国より

少ない傾向にあり、生活習慣病、学力低下の一因にもなるようです。

詳しく知りたい方は、スタッフにお声かけください。睡眠のチェックシートをお渡しします。